專家都這麼建議,預防大腸癌掌握3要點

專家都這麼建議,預防大腸癌掌握3要點

https://news.sina.com.tw/article/20220412/41589286.html

 

癌症為國人第一大死因,大腸癌居所有癌症發生率及死亡率的第2位及第3位,若你的生活總是步調忙碌、吃飯匆忙、餐餐外食、隨手一杯手搖飲、不愛喝水,但卻進食匆匆,排便卡卡,若一味囤食不消化、不排出,當心健康亮紅燈。

弘光科大副校長暨研發長 張聰民博士提到預防大腸癌需具備三要素

  • 正確飲食

養成良好飲慣,多吃蔬菜水果,減少食用加工製品及高油脂食物。

  • 規律運動

養成每天規律運動習慣,運動可以促進腸胃蠕動、幫助排便。

  • 定期篩檢

大腸癌早期並無症狀,但可以藉由定期接受篩檢而早期發現早期治療,為治癒率很高的癌症。

 

 

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